Après le décès inattendu d’un proche, il est normal de subir un traumatisme. Par ailleurs, il faudra trouver un moyen de le surmonter avec le moins de dégâts possible. Dès lors, plusieurs solutions se présentent à vous. C’est souvent après l’enterrement organisé par les pompes funèbres que la personne affectée par la disparition d’un proche se sent réellement seule. C’est à ce moment-là qu’elle doit faire appel à ses proches ou à des professionnels pour l’assister. Nous faisons le point dans cet article.
Plan de l'article
Faites appel à une entreprise de pompes funèbres
Lorsqu’un de vos proches décède brutalement, il est nécessaire d’organiser ses obsèques. Faire appel à une entreprise de pompes funèbres est la première étape de cette organisation. Lorsque toute l’organisation est ficelée, vous avez plus de temps pour faire votre deuil. Les pompes funèbres interviennent pour venir à bout des procédures nécessaires après la mort d’un proche. Il existe plusieurs documents à remplir pour engager une entreprise de pompes funèbres et leur confier la gestion de la dépouille de votre proche.
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Enterrement organisé par des pompes funèbres à Saint Laurent du Var après un décès brutal
Prenez le temps nécessaire pour faire votre deuil
Après la perte d’un proche âgé ou non, il faut un long moment pour accepter l’idée de sa disparition. Il est donc important de prendre le temps nécessaire pour faire votre travail de deuil. La mort brutale et inattendue d’un proche est difficile à vivre.
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Que la mort survienne suite à une longue maladie ou brusquement, il est très difficile de digérer le départ d’un proche. Le traumatisme que vous avez vécu mérite que vous preniez du temps pour cicatriser.
Dans ce sens, votre travail de deuil consiste à gérer vos émotions et à faire avec pour continuer à vivre normalement avec l’absence de ce proche. En effet, ce n’est qu’après l’enterrement que les proches prennent souvent conscience de la disparition réelle de la personne décédée. C’est donc à partir de ce moment que la tristesse les envahit et ils ne pourront s’en défaire que s’ils acceptent la situation. Il est important d’accepter ce départ et de s’y faire pour continuer sa vie avec ce vide.
Parlez-en avec un psychologue ou des proches
Pour faire son travail de deuil et accepter la situation que vous traversez, il est possible d’en discuter avec des proches ou avec un professionnel. Le but est de dire tout ce que vous ressentez pour recevoir l’aide adéquate. En effet, ce n’est qu’en exposant votre véritable problème que les autres pourront vous aider. Faire appel à un psychologue permet de débuter votre processus de deuil.
Il est possible de ressentir de la tristesse, de la libération, de l’angoisse, de la peur, de la douleur, etc. Chacune de ces émotions doit être connue de vos proches pour que vous puissiez recevoir l’aide nécessaire. Vous devez être accompagné le temps nécessaire par votre entourage pour apprendre à vivre avec cette situation.
En conclusion, il est possible de faire face victorieusement à la mort inattendue d’un proche en suivant différents conseils. Faire appel à un professionnel tel qu’un psychologue vous sera très bénéfique pour apprendre à gérer vos émotions et cohabiter avec elles.
Prenez soin de votre santé mentale pendant cette période difficile
Après la perte d’un être cher, pensez à bien prendre soin de votre santé mentale pour éviter les complications liées à la dépression et à l’anxiété.
Pour commencer, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné pendant cette période difficile, n’hésitez pas à parler à un psychologue ou un conseiller en santé mentale. Ils sauront vous aider en vous donnant les outils nécessaires pour éliminer vos sentiments négatifs et reprendre le cours normal de votre vie.
Pensez également à consulter des professionnels qui peuvent vous aider à surmonter vos sentiments négatifs.
Comment aider les enfants à comprendre et surmonter la perte d’un être cher
La perte d’un être cher est une épreuve difficile pour tout le monde, mais elle peut être particulièrement éprouvante pour les enfants. Vous devez les aider à comprendre et surmonter cette situation délicate afin qu’ils puissent continuer leur vie normalement.
Soyez honnête avec vos enfants. Expliquez-leur la situation en termes simples et clairs adaptés à leur âge. Évitez les euphémismes en utilisant des mots directs tels que ‘mort’ ou ‘décès’. Cela permettra aux enfants de comprendre ce qui s’est passé sans confusion ni malentendu.
Aidez-les ensuite à exprimer leurs sentiments. Les jeunes enfants peuvent ne pas comprendre complètement ce qui se passe, mais ils ressentiront sûrement quelque chose : la tristesse, l’anxiété ou même la colère. Encouragez-les à discuter librement de ces sentiments avec vous ou un autre adulte proche.
Donnez-leur du temps pour faire leur deuil. Chacun gère la douleur différemment et il n’y a pas de règles strictes concernant le temps nécessaire pour aller mieux après une perte importante dans sa vie. Soyez patient avec eux et laissez-les savoir que vous êtes là pour fournir un soutien constant.
