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Santé des seniors : les bienfaits de l’eau | Magazine Seniors
les bienfaits de l'eau

Santé des seniors : les bienfaits de l’eau

Pratiquer une activité physique régulière est, on le sait aujourd’hui, capital pour entretenir une  bonne santé. C’est vrai à tout âge, mais plus on avance en âge et plus c’est important . Dans ce cas, se pose la question du type de sport à choisir.

Les sports aquatiques

santé des seniorsUne activité pratiquée dans l’eau comporte plusieurs avantages pour les seniors. En effet, l’eau permet entre autres de protéger les articulations et de stimuler la circulation du sang.

Il existe aujourd’hui de nombreuses activités adaptées telles que l’aquagym pour seniors, la natation, ou encore une nouveauté intéressante : le vélo aquatique. Il s’agit d’un vélo fixé au sol et immergé dans l’eau, il se pratique en groupe en piscine ou cela existe aussi en individuel en baignoire.

La baignoire balnéo : le bien-être à la maison

L’activité physique n’est pas la seule condition d’une santé préservée, il faut également privilégier la relaxation et le bien être.

cabine de douche à l'italienneEn effet, parmi les nombreux bienfaits de l’eau, il y a également la détente des muscles, et la sensation de bien être qui en découle agit directement sur notre humeur.

Afin de profiter de ces bénéfices au quotidien, on peut s’équiper chez soi d’une baignoire avec balnéothérapie par exemple.

Pour les personnes à mobilité réduite, on peut opter pour une baignoire à porte avec balnéo ou alors on peut choisir une cabine de douche à l’italienne ayant une colonne d’hydrothérapie.

Enfin n’oublions pas bien sûr les cures de thalassothérapie et thermales dont les effets sur la santé ne sont plus à démontrer aujourd’hui, en effet, de nombreuses cures sont en partie remboursées par la sécurité sociale.

Pour plus d’infos sur la balnéothérapie, voyez aussi notre article sur le sujet : http://www.magazine-seniors.com/la-balneotherapie-ses-nombreux-bienfaits/


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1 Commentaire

  • DROMARD Véronique
    2 juin 2013 12 h 00 min

    Je n’ai pas encore essayé , mais cela me tente bien ….
    Je suis handicapée , j’ai une baignoire , ne pouvant plus prendre de bain , j’ ai mis un petit tabouret dans la baignoire avec des ventouses , qui vieillisses mal pour prendre ma douche et lorsque mes enfants viennent à la maison , il faut enlever le tabouret , il n’ y a pas trop de place dans la salle de bain !! en fin ,c’est le bazard … Donc , je pense que la douche SB serait la bienvenue .

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